店長水口、生理痛撲滅計画。

公開日:2018年3月22日 

ドギツイ感じで驚かせてごめんなさい(笑)
これでも今猛反省中なのです。。。

ついこの前の土日のこと。
生理がそろそろ来るな~とは思っていたのですが今回生理前の不調が全然なく、土曜日はなんだか無性に食べたいものがあって外食&ビールも一杯だけ飲んで(あえて記載します)、帰ってゆっくりお風呂に入ってちょっとだらだらしてから寝たのですが・・・
日曜日のAM3時頃お腹が痛くて目を覚まし・・・
しばらく薬は我慢して横になるも、1時間おきに痛くて目を覚ます感じで涙

日曜日は一人で対応できるいっぱいいっぱいまでご予約いただいていたので何とか開店準備を始めていたら・・・
9:50頃猛烈な吐き気が(◎_◎;) ←10時に2名様ご予約
パニックになりながらもほんとにちょっと飲み込めない(汚)感じでしたので、お二人には30分ずらしていただきました…泣

無理やりお待たせしちゃったのに、こんな素敵な差し入れ買ってきてくださって、嬉しいのと申し訳ないので泣いちゃいました(/_;)

生理痛は『月経異常のサイン』

元々生理痛がひどかったことはよくお客様にもお話ししておりました。
以前のサロンブログには詳しく書いたことがあるのですが、生理痛のせいで脳梗塞もやってしまいました。
その話はまた改めてアップし直しますね。

よもぎ蒸しと布ナプキンに出会ってからは、昔とは比べ物にならない位良くなりました。
あらためてよもぎ蒸しは、本当にすごいんです!
忙しくてよもぎ蒸しが1ヵ月できなかった月は全然違います。

でもそれって、『よもぎ蒸しをやらないと生理痛がある』=『生理痛が起こらない体質には改善できていない』ということなんですよね。
前回ご紹介した妊活整体講座の2回目が生理痛の回で、生理痛=月経異常のサインであるということを学びました。
知識としては昔から知っていたつもりだったのですが、生活を振り返ってみるとまだまだ努力できていなかったんだろうなぁと思います。
私たちの体は食べた物でできている。それが月経の状態を見ることで分かります。
現在はとても悪い状態なのが見れば分かります(*_*;

本気で生理痛ゼロを目指します!!

健康な赤ちゃんを産める体作りとして妊活整体をお勧めしていく上で、自分に不調があってはいけませんよね(;´∀`)
これから妊活&子宮力アップの知識をお伝えしていくのと並行して、自分自身の体質改善記録を公開していこうと思います!
そのために実践していきたいと思っているのを取り急ぎリストアップしてみます。

  • 生理10日前~生理終わるまで(月の半分)は、砂糖・小麦粉・乳製品を断つ!
  • 生理直前~生理終わるまで、お酒も控える!(ちょっと緩め笑)
  • 質の良い油をバランス良く摂るように気を付ける
  • 妊活整体を定期的に受ける!(既に同期の方にお話し済み)
  • 筋トレを再開する(ちょっとサボってました)
  • 基礎体温・・・は検討中(睡眠時間がバラバラなので意味がないかも⇒睡眠時間を整えるがまず大事)
  • 婦人科に行ってみる!ホルモン検査も受けてみる。

とりあえず本を読んで思い付いたのはこんな感じです。
婦人科は去年の健診では何も異常がないと言われてしまったのですが、ホルモン検査はしたことがなかった気がするので。
整体も自分がきちんと受けて良さをお伝えできればというのもあり、一番近くの同期の方にご相談させていたきました!
それぞれについてはまた別記事でアップしますのでお楽しみに♪